Côtelettes de porc croustillantes au parmesan
- by Recettes Culinaires
- 22 août 2025
- 15 Mins
- 4 personnes
Une recette de côtelettes de porc croustillantes au parmesan, panées avec des crackers et cuites au four.
Cette recette s'inspire des techniques de panure italiennes, où le parmesan et les crackers ajoutent une texture croustillante irrésistible.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C. Sortez les côtelettes du réfrigérateur 10 minutes avant de commencer.
Écrasez les crackers finement dans un bol ou au mixeur. Mélangez-les avec le parmesan râpé et le zeste de citron.
Dans un autre bol, mélangez le lait et la moutarde jusqu'à obtenir un liquide homogène. Ajoutez la gousse d'ail finement hachée et le persil ciselé.
Salez et poivrez légèrement les côtelettes sur les deux faces. Passez chaque tranche dans la farine en secouant l'excès.
Trempez ensuite les côtelettes farinées dans le mélange lait-moutarde puis pressez-les fermement dans le mélange crackers-parmesan pour bien enrober chaque face.
Faites chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Saisissez les côtelettes 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce que la panure soit dorée.
Transférez les côtelettes dans un plat allant au four et enfournez 8 à 10 minutes selon l'épaisseur, jusqu'à cuisson à cœur (température interne environ 63°C).
Laissez reposer 5 minutes hors du four, parsemez d'un peu de persil supplémentaire et servez avec un quartier de citron.
Informations nutritionnelles
- Calories : 550 kcal
- Protéines : 32.5 g
- Glucides : 12 g
- Lipides : 37.5 g