Servez ce chou vert au cumin en accompagnement de vos plats de viande préférés
Le chou vert est un légume très polyvalent qui peut être préparé de nombreuses manières. Dans cette recette, nous allons le marier avec du cumin pour créer un accompagnement délicieux et parfumé.
Ustensiles


Ingredients







Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Faites bouillir de l'eau dans une grande casserole et plongez-y le chou vert émincé et les oignons tranchés
Laissez cuire pendant environ 5 minutes, puis égouttez bien
Dans un grand bol, mélangez le chou vert égoutté, les œufs battus, le beurre fondu, le lait, le sel, le poivre blanc, le paprika et les graines de cumin
Mélangez bien tous les ingrédients
Versez le mélange dans un plat à four beurré et enfournez pendant environ 30 à 40 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit bien doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g