Un délicieux chili aux haricots végétarien, préparé avec des oignons, des poivrons, des haricots noirs, des haricots rouges et des tomates
Ce chili est idéal pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer de l'huile dans une grande casserole
Ajouter les oignons et les poivrons, faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajouter les gousses d'ail, faire sauter pendant une minute
Ajouter le substitut de viande, faire cuire jusqu'à ce qu'il soit doré
Ajouter les haricots noirs, les haricots rouges et les tomates, faire cuire pendant 10 minutes
Ajouter la pâte de tomate et la salsa, faire cuire pendant 30 minutes
Assaisonner avec du sel et du poivre, servir chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g