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Chili au haricot noir et courge

Chili au haricot noir et courge

Un délicieux chili réalisé avec des haricots noirs, de la courge et des épices, idéal pour un repas réconfortant

Ce chili est inspiré de la cuisine mexicaine, où les haricots noirs et les courges sont des ingrédients de base

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Céleri
Céleri
2 Brin
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Courge
Courge
1 Unité
Haricots noirs
Haricots noirs
1 Boîte
Tomates concassées
Tomates concassées
1 Boîte
Ail
Ail
3 Gousse
Poudre de chili
Poudre de chili
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Eau
Eau
0.5 Litre

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle

Ajouter l'oignon, le céleri et le poivron rouge, faire cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres

Ajouter la courge, les haricots noirs, les tomates concassées, l'ail et les épices, mélanger bien

Ajouter l'eau et porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser cuire pendant 30-40 minutes, en remuant occasionnellement

Servir chaud, garni de persil ou de coriandre fraîche