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Céréales mixtes au riz et avoine

Céréales mixtes au riz et avoine

Un plat sain et convivial pour commencer la journée

Les céréales mixtes sont un excellent moyen de varier son alimentation et de découvrir de nouvelles saveurs

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Eau
Eau
1.5 Litre
Riz brun
Riz brun
200 Gramme
Orge perlée
Orge perlée
150 Gramme
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
100 Gramme
Blé bourghul
100 Gramme
Dattes dénoyautées
Dattes dénoyautées
100 Gramme
Raisins
Raisins
100 Gramme
Sucre brun
Sucre brun
50 Gramme
Beurre
Beurre
20 Gramme
Noix de pécan
Noix de pécan
50 Gramme

Instructions

Faire bouillir de l'eau dans une grande casserole à feu moyen

Ajouter le riz brun, l'orge perlée, les flocons d'avoine, le blé bourghul, les dattes dénoyautées, les raisins, le sucre brun et le beurre

Mélanger pour combiner

Réduire le feu à bas et laisser mijoter, couvert, pendant environ 40 minutes ou jusqu'à ce que les céréales soient tendres et l'eau soit absorbée, en remuant occasionnellement

Saupoudrer de noix de pécan