Casserole de quinoa cuit avec des épices et des herbes, mélangé avec du fromage et des feuilles de spinaches, puis cuit au four jusqu'à dorure
Cette recette a été inspirée par les saveurs méditerranéennes et les bienfaits du quinoa pour la santé
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir le quinoa et le bouillon dans une casserole
Ajouter les épices et les herbes, puis couvrir et laisser cuire pendant 15 minutes
Préchauffer le four à 180°C
Mélanger le quinoa cuit avec le fromage et les feuilles de spinaches
Verser le mélange dans un plat allant au four et saupoudrer de fromage râpé
Enfourner pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit doré et le plat chaud
Servir chaud et déguster
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 3.75 g