Un casserole au boeuf et au maïs, préparé avec des ingrédients simples et délicieux
Ce plat est inspiré de la cuisine américaine et est idéal pour un repas en famille
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer une poêle à feu moyen et y ajouter le boeuf haché
Cuire le boeuf jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, puis égoutter
Dans un bol, mélanger l'œuf, le lait et la farine de maïs jusqu'à obtenir une pâte lisse
Ajouter au bol le maïs, les tomates, les olives, le mélange d'épices et le sel
Transférer le mélange dans un slow cooker graissé
Couvrir et cuire à haute température pendant 3 heures et 45 minutes
Saupoudrer de fromage râpé et cuire pendant 15 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Informations nutritionnelles
- Calories : 625 kcal
- Protéines : 30 g
- Glucides : 75 g
- Lipides : 25 g