Un plat savoureux et facile à préparer, idéal pour un repas en famille ou entre amis
Cette recette a été inspirée par les saveurs asiatiques et les légumes de saison
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Préparez la sauce en mélangeant le miel, la sauce soja, le vinaigre de riz et les épices
Placez le canard dans un plat et badigeonnez-le de sauce
Faites cuire le canard pendant 30 minutes, puis retournez-le et continuez la cuisson pendant 20 minutes
Pendant ce temps,faites chauffer de l'huile dans un wok ou une grande poêle et ajoutez les légumes
Faites sauter les légumes pendant 5 minutes, en remuant constamment
Servez le canard laqué avec les légumes sautés
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g