Préparez des burritos de petit-déjeuner délicieux avec des saucisses, des œufs, de la salsa et du fromage, emballés dans des tortillas de farine.
Les burritos, originaires du Mexique, ont été adoptés et adaptés dans de nombreuses cultures. Cette version petit-déjeuner est idéale pour un repas rapide et savoureux.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les saucisses dans une grande poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites
Ajouter les oignons et les poivrons verts à la poêle et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajouter les œufs à la poêle et les battre en omelette
Ajouter la salsa et le fromage à la poêle et mélanger jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Réchauffer les tortillas de farine dans le micro-ondes pendant 20-30 secondes
Placer environ 1/2 tasse du mélange d'œufs et de saucisses au centre de chaque tortilla
Rouler les burritos et les placer sur une plaque de congélation
Congeler les burritos pendant environ 30 minutes, puis les envelopper individuellement dans du film plastique ou du papier aluminum
Placer les burritos congelés dans un sac de congélation et les stocker dans le congélateur
Pour servir, réchauffer les burritos dans le micro-ondes pendant 1-2 minutes ou les cuire au four pendant 10-15 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 58.33 kcal
- Protéines : 4.17 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g