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Burgers de thon façon méditerranéenne

Ces burgers de thon s'inspirent des saveurs méditerranéennes. La préparation à l'avance permet aux arômes de se développer et facilite l'organisation des repas.

Le thon en conserve est un ingrédient pratique qui permet de réaliser des plats équilibrés en peu de temps.

Ustensiles

Saladier
Saladier
1
Râpe
Râpe
1
Poêle
Poêle
1
Spatule
Spatule
1

Ingredients

4
Thon au naturel
Thon au naturel
2 Boîte
Mayonnaise
Mayonnaise
3 Cuillère à soupe
Moutarde
Moutarde
1 Cuillère à soupe
Curcuma
Curcuma
0.5 Cuillère à café
Poudre d'ail
Poudre d'ail
0.5 Cuillère à café
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Chapelure nature
Chapelure nature
0.5 Tasse
Pain à burger
Pain à burger
4 Unité
Beurre
Beurre
2 Cuillère à soupe
Laitue
Laitue
4 Feuille
Oignon
Oignon
0.5 Unité
Cornichons
Cornichons
8 Unité

Instructions

Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier

Ajouter la mayonnaise, la moutarde, le curcuma, la poudre d'ail et le poivre dans le saladier

Mélanger délicatement jusqu'à obtenir une préparation homogène

Gratter le pain toasté à l'aide d'une râpe pour obtenir une chapelure grossière

Incorporer la chapelure de pain à la préparation de thon et bien mélanger

Façonner la mixture en quatre galettes régulières

Déposer les galettes sur une assiette, couvrir de film alimentaire et réfrigérer au moins deux heures

Au moment de cuire, rouler délicatement chaque galette dans la chapelure

Faire chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen

Cuire les galettes cinq minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées

Dresser les burgers dans les pains avec la laitue, l'oignon et les cornichons