Des burgers de poulet servies avec un maïs doux et des ingrédients frais
Cette recette est idéale pour les repas en plein air ou les soirées avec des amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez les ingrédients pour les burgers et formez 4 galettes
Faites cuire les galettes pendant environ 4-5 minutes de chaque côté à feu moyen-élevé ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites à point
Préparez le maïs doux en le faisant cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement croustillant, puis mélangez-le avec les autres ingrédients de la salsa
Mélangez bien les ingrédients de la salsa et laissez-les refroidir avant de servir
Servez les burgers sur des pains toastés avec de la laitue, du fromage et de la salsa
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g