Un burger végétarien réalisé avec des haricots noirs, du riz complet et des épices, servi avec de la salade, des tomates et du fromage
Les burgers végétariens sont de plus en plus populaires, et pour cause ! Ils sont non seulement délicieux, mais également très sains et respectueux de l'environnement
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez la sauce barbecue et la mélasse dans un bol
Réservez
Dans un grand bol, écrasez les haricots noirs
Ajoutez les ingrédients restants, y compris le riz cuit, les oignons, les poivrons et les épices
Formez quatre galettes de 6 oz
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle en fonte ou antiadhésive sur feu moyen
Faites cuire les burgers pendant 2 minutes de chaque côté
Badigeonnez-les de sauce barbecue et servez-les avec du fromage, de la salade et des tomates