Un délicieux plat de brocolis cuit au four avec une sauce teriyaki et des aromates
Les brocolis sont un légume très polyvalent et peuvent être préparés de nombreuses façons. Cette recette est idéale pour les jours où vous voulez something de simple et de délicieux.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Lavez les brocolis et séchez-les soigneusement avec du papier absorbant
Mettez les brocolis dans un grand bol et ajoutez les gousses d'ail émincées
Assaisonnez avec du poivre noir fraîchement moulu
Versez la sauce teriyaki sur les brocolis et mélangez bien pour les enrober uniformément
Étalez les brocolis en une seule couche sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé
Vaporisez légèrement d'huile d'olive sur les brocolis
Faites cuire pendant 6 minutes
Retournez les brocolis et faites cuire pendant encore 6 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes