Un délicieux plat de brocolis sauté, préparé avec des flocons de brocolis frais et des épices
Les brocolis sont une excellente source de vitamines et de minéraux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen
Ajouter les flocons de brocolis frais et faire cuire en remuant occasionnellement pendant 2 minutes
Mélanger le mélange d'oignon avec de l'eau et verser dans la poêle
Porter à ébullition à feu élevé
Réduire le feu à bas et laisser mijoter couvert pendant 6 minutes ou jusqu'à ce que le brocolis soit tendre