Un plat simple et rapide à préparer, idéal pour un repas léger
Le brocolis est un légume très polyvalent qui peut être préparé de nombreuses façons
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Couper les tiges les plus épaisses du brocolis
Utiliser un plat plat adapté au micro-ondes
Placer le brocolis sur le plat avec les tiges vers l'extérieur
Couvrez et faites cuire à haute puissance pendant 8 à 12 minutes jusqu'à ce que le brocolis soit tendre et croustillant
Égoutter
Mettre la crème fraîche sur le brocolis
Saupoudrer de poivre, puis ajouter les miettes de pain
Mettre le fromage par-dessus
Faites cuire sans couvrir à moyenne puissance pendant 3 à 4 minutes ou mettez sous le gril pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu