Une recette simple de brocolis au miel piquant, parfaite pour un accompagnement savoureux et épicé.
Cette recette est inspirée de la cuisine asiatique où le sésame et le piment sont des ingrédients courants, ajoutant une touche d'authenticité à ce plat simple.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir de l'eau dans une grande casserole
Ajouter les brocolis et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants
Égoutter les brocolis et les mettre de côté
Dans un bol, mélanger le miel, les graines de sésame, l'huile de sésame et les flocons de piment
Ajouter les brocolis à la sauce et mélanger pour les enrober uniformément
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 0.5 g