Ce plat est idéal pour les amoureux de légumes et de saveurs asiatiques. Les brocolis sont cuits à la perfection et sont servis avec une sauce au miel piquant et aux graines de sésame.
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Asie, où les brocolis sont très populaires. Depuis, je l'ai adaptée à mes goûts et je la prépare régulièrement pour mes repas
Ustensiles


Ingredients





Instructions
Faire bouillir de l'eau dans une grande casserole
Ajouter les brocolis et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants
Égoutter les brocolis et les mettre de côté
Dans un bol, mélanger le miel, les graines de sésame, l'huile de sésame et les flocons de piment
Ajouter les brocolis à la sauce et mélanger pour les enrober uniformément
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 0.5 g