RC

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Brochettes de boeuf au yogourt

Des brochettes de boeuf tendres et juteuses, marinées dans un mélange de yogourt, d'huile et d'épices, puis grillées à perfection

Cette recette a été inspirée par les traditions culinaires indiennes et moyen-orientales, où le yogourt est souvent utilisé comme marinade pour les viandes

Ustensiles

Bol
Bol
2
Poêle
Poêle
1
Grill
Grill
1
Brochettes
Brochettes
10

Ingredients

4
Huile de canola
Huile de canola
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Yogourt
Yogourt
1 Tasse
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Sauce piquante
Sauce piquante
1 Cuillère à café
Boeuf
Boeuf
500 Gramme
Oignon
Oignon
200 Gramme

Instructions

Dans un grand bol, mélangez l'huile, le yogourt, l'ail, le cumin, le sel et le poivre

Réservez la moitié de la marinade dans un bol couvert et placez-la au réfrigérateur

Ajoutez les cubes de boeuf à la marinade restante, couvrez et placez au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes ou toute la nuit

Préchauffez une poêle ou un grill à feu moyen-élevé

Assurez-vous d'huiler la surface de cuisson avant de placer les brochettes

Enfilez les cubes de boeuf et les morceaux d'oignon sur des brochettes, en alternant 3 pièces de boeuf et d'oignon par brochette

Placez les brochettes sur la poêle ou le grill et cuisinez pendant 3 à 4 minutes de chaque côté pour obtenir une cuisson moyenne-rare