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Bowl Californien au Saumon et Avocat

Ce bowl reprend les éléments essentiels du California roll dans une version simplifiée et pratique à déguster. Le saumon légèrement grillé s'associe parfaitement avec la fraîcheur du concombre et la texture crémeuse de l'avocat.

Cette recette s'inspire du California roll, un type de sushi créé aux États-Unis dans les années 1970 pour adapter les saveurs japonaises aux goûts occidentaux.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Bol mélangeur
Bol mélangeur
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Filet de saumon
Filet de saumon
400 Gramme
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Vinaigre de riz
Vinaigre de riz
3 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Sucre en poudre
Sucre en poudre
1 Cuillère à café
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Riz à sushi cuit
Riz à sushi cuit
4 Tasse
Concombre
Concombre
1 Unité
Avocat
Avocat
2 Unité
Graines de sésame
Graines de sésame
2 Cuillère à soupe

Instructions

Faire chauffer une poêle à feu moyen avec un filet d'huile

Déposer les morceaux de saumon dans la poêle chaude

Cuire le saumon 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré

Retirer le saumon de la poêle et laisser refroidir sur une assiette

Émietter le saumon cuit en morceaux de taille moyenne

Dans un bol, mélanger le vinaigre de riz avec la sauce soja et le sucre

Ajouter l'huile de sésame tout en fouettant pour émulsionner la sauce

Couper le concombre en fines lamelles et l'avocat en cubes réguliers

Répartir le riz cuit au fond de quatre bols profonds

Disposer harmonieusement le concombre, l'avocat et le saumon sur le riz

Arroser généreusement de sauce au sésame

Parsemer de graines de sésame avant de servir