Des boulettes de viande maigre accompagnées d'une sauce crémeuse aux champignons
Cette recette est idéale pour les personnes qui cherchent à réduire leur consommation de graisses
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les ingrédients secs et humides séparément
Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène
Façonner des boulettes de viande d'environ 2,5 cm de diamètre
Placer les boulettes sur une plaque de cuisson et faire cuire pendant 15 minutes
Retourner les boulettes et faire cuire pendant encore 10-15 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites
Dans une grande casserole, mélanger la sauce, le lait et les champignons, et chauffer à feu moyen
Ajouter les boulettes cuites à la sauce et laisser reposer pendant quelques minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g