Boulettes de Viande Italiennes Faciles
- by Recettes Culinaires
- 08 août 2025
- 20 Mins
- 4 personnes
Découvrez une recette simple et délicieuse de boulettes de viande italiennes faciles à réaliser.
Les boulettes de viande italiennes, ou 'polpette', sont un classique de la cuisine italienne traditionnelle, souvent servies en famille ou lors de rassemblements.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
Dans un grand bol, mélangez la viande hachée, les chapelure assaisonnée, le parmesan râpé, le persil haché, l'ail pressé, le lait, les œufs, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une préparation homogène.
Façonnez des boulettes de la taille d'une balle de golf en roulant la préparation entre vos mains humidifiées.
Déposez les boulettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en les espaçant légèrement.
Enfournez et faites cuire pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.
Pour congeler, laissez refroidir les boulettes, disposez-les sur une plaque et placez-les au congélateur. Une fois congelées, transférez-les dans un sac de congélation.
Pour les réutiliser, sortez les boulettes congelées et faites-les mijoter directement dans une sauce tomate pendant 30 minutes sans décongélation préalable.
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 17.5 g