RC

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Boules énergétiques au beurre de cacahuète

Des petites boules à base de beurre de cacahuète et de céréales, parfaites pour une pause énergétique.

Ustensiles

Grand bol
Grand bol
1
Plaque à pâtisserie
Plaque à pâtisserie
1
Papier sulfurisé
Papier sulfurisé
1

Ingredients

4
Beurre de cacahuète naturel
Beurre de cacahuète naturel
1 Tasse
Miel
Miel
3 Cuillère à soupe
Poudre de lait écrémé
Poudre de lait écrémé
0.5 Tasse
Céréales de riz soufflé
Céréales de riz soufflé
1 Tasse

Instructions

Dans un grand bol, mélanger le beurre de cacahuète avec le miel jusqu'à obtenir une préparation homogène

Incorporer progressivement la poudre de lait et les céréales de riz en remuant constamment

Malaxer la pâte avec les mains jusqu'à ce qu'elle soit bien compacte

Prélever des petites portions et les rouler entre les paumes pour former des boules régulières

Disposer les boules sur une plaque recouverte de papier sulfurisé

Laisser reposer au réfrigérateur pendant une heure avant de déguster