Boules énergétiques au beurre de cacahuète
- by Recettes Culinaires
- 21 oct. 2025
- 0 Mins
- 4 personnes
Des petites boules à base de beurre de cacahuète et de céréales, parfaites pour une pause énergétique.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un grand bol, mélanger le beurre de cacahuète avec le miel jusqu'à obtenir une préparation homogène
Incorporer progressivement la poudre de lait et les céréales de riz en remuant constamment
Malaxer la pâte avec les mains jusqu'à ce qu'elle soit bien compacte
Prélever des petites portions et les rouler entre les paumes pour former des boules régulières
Disposer les boules sur une plaque recouverte de papier sulfurisé
Laisser reposer au réfrigérateur pendant une heure avant de déguster
Informations nutritionnelles
- Calories : 320 kcal
- Protéines : 10.5 g
- Glucides : 36.25 g
- Lipides : 16.25 g