Des boules énergétiques au beurre d'arachide avec des céréales, des cranberries et des graines de tournesol, faciles à préparer et délicieuses.
Ces boules de beurre d'arachide ont été un favori lors d'un camp de randonnée où je les ai préparées pour la première fois, elles étaient parfaites pour un snack rapide et énergisant.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un grand bol, combinez le beurre d'arachide, le miel, le lait en poudre et le jus de citron
Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte homogène
Ajoutez les céréales, les cranberries séchées et les graines de tournesol, puis remuez jusqu'à ce que tout soit bien incorporé
Ayez un petit bol d'eau à portée de main pour humidifier vos mains si nécessaire
Façonnez la pâte en petites boules et placez-les sur du papier ciré
Laissez les boules reposer pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que l'extérieur soit sec au toucher
Conservez les boules dans un contenant hermétique à température ambiante pendant jusqu'à 4 jours