Bol de petit-déjeuner aux oats
- by Recettes Culinaires
- 27 déc. 2025
- 5 Mins
- 1 personnes
Un bol de petit-déjeuner préparé avec des oats, du lait, des œufs, du fromage cottage et des fruits
Les oats sont un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes, notamment pour les petits-déjeuners
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol micro-ondes, battre légèrement l'œuf et ajouter les oats, le lait, les fruits, le sucre et le fromage cottage
Mélanger bien, puis faire chauffer au micro-ondes pendant 2 minutes
Mélanger à nouveau et faire chauffer pendant une minute supplémentaire
Répéter l'opération en mélangeant et en faisant chauffer pendant des intervalles de 1 minute, jusqu'à ce que les oats atteignent la consistance désirée
Retirer du micro-ondes et ajouter la vanille, les noix, la cannelle et la noix de muscade
Mélanger et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 400 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 15 g