RC

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Boeuf à l'orange et broccoli

Un mélange de saveurs asiatiques et de textures croquantes

Cette recette a été créée en inspirant les saveurs de l'Asie

Ustensiles

Wok
Wok
1
Casserole
Casserole
1

Ingredients

4
Bulgur
Bulgur
1.5 Tasse
Jus d'orange
Jus d'orange
0.2 Litre
Vinaigre de riz
Vinaigre de riz
2 Cuillère à soupe
Sauce soja claire
Sauce soja claire
2 Cuillère à soupe
Sucre brun
Sucre brun
1 Cuillère à soupe
Gingembre
Gingembre
1 Cuillère à soupe
Steak
Steak
500 Gramme
Broccoli
Broccoli
200 Gramme
Huile de canola
Huile de canola
2 Cuillère à soupe
Poivron rouge
Poivron rouge
100 Gramme
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer de l'huile dans un wok ou une grande poêle

Ajouter les flocons de broccoli et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Retirer les broccoli et les mettre de côté

Ajouter un peu d'huile dans le wok et faire chauffer

Ajouter les tranches de boeuf et faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées

Retirer les tranches de boeuf et les mettre avec les broccoli

Ajouter le mélange d'orange, de vinaigre, de sauce soja et de sucre dans le wok

Faire cuire jusqu'à ce que la sauce ait épaissi

Ajouter les poivrons rouges et faire cuire pendant quelques minutes

Servir le boeuf et les légumes sur un lit de bulgur