Découvrez le Boeuf Bulgogi Coréen Grillé, un plat traditionnel coréen mariné dans une sauce soja sucrée et grillé à la perfection.
Le Bulgogi, qui signifie 'viande grillée' en coréen, est un plat qui remonte à la période Goguryeo. Il était traditionnellement préparé avec des tranches fines de boeuf marinées dans une sauce soja et grillées sur une flamme nue.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol, mélangez les ingrédients de la marinade, notamment la sauce soja, le sucre, le gingembre, l'ail et les graines de sésame.
Ajoutez le boeuf coupé en fines tranches et mélangez bien pour que la viande soit complètement enrobée de la marinade.
Laissez reposer la viande pendant quelques minutes pour que les saveurs pénètrent.
Préchauffez un grill ou une poêle à haute température et ajoutez un filet d'huile de sésame.
Faites griller le boeuf pendant environ 1-2 minutes de chaque côté, en fonction de l'épaisseur des tranches.
Servez le boeuf bulgogi grillé sur un lit de vermicelles ou de riz, accompagné de légumes sautés ou d'une salade asiatique.
Garnissez de graines de sésame et de feuilles de coriandre fraîche pour une présentation appétissante.
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 7.5 g