Des blancs de poulet tendres et savoureux, panés et dorés à la perfection
Cette recette est inspirée de la cuisine traditionnelle française, où les blancs de poulet sont souvent panés et servis avec une sauce légère
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Étape 1 : Préparez les blancs de poulet en les aplatisssant légèrement avec un marteau
Étape 2 : Saupoudrez les blancs de poulet de poudre d'ail
Étape 3 : Battez les œufs dans un bol et ajoutez-les aux blancs de poulet
Étape 4 : Enrobez les blancs de poulet de chapelure
Étape 5 : Faites chauffer une poêle avec du beurre et de l'huile d'olive
Étape 6 : Faites frire les blancs de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g