Bisque de saumon à faible teneur en gras
- by Recettes de cuisine
- 06 sept. 2025
- 20 Mins
- 4 personnes

Cette recette est facile à réaliser et délicieuse. Elle est parfaite pour les personnes qui cherchent à réduire leur consommation de graisses.
Le saumon est un poisson très populaire pour ses bienfaits pour la santé. Il est riche en oméga 3, qui aident à réduire les risques de maladies cardiaques.
Ustensiles



Ingredients










Instructions
Faites chauffer le beurre dans une grande casserole à feu moyen.
Ajoutez l'oignon et le céleri et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ajoutez le jus de tomate, l'eau, la saumure de sel et le poivre et portez à ébullition.
Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes.
Ajoutez le saumon cuit et laissez mijoter pendant encore 5 minutes.
Mélangez la farine de maïs avec un peu d'eau et ajoutez-la à la bisque.
Laissez cuire pendant encore 2-3 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que la bisque épaississe.
Ajoutez le lait écrémé et mélangez bien.
Servez chaud, garni de persil frais.
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g