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Biscuits énergétiques du matin

Biscuits énergétiques du matin

Ces biscuits apportent l'énergie nécessaire pour démarrer la journée avec des ingrédients sains et nourrissants.

Ces biscuits permettent de préparer à l'avance un petit-déjeuner équilibré pour les matins pressés.

Ustensiles

Saladier
Saladier
2
Fouet
Fouet
1
Plaque à pâtisserie
Plaque à pâtisserie
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

15
Purée d'amandes
Purée d'amandes
0.5 Tasse
Huile de coco
Huile de coco
2 Cuillère à soupe
Sirop d'érable
Sirop d'érable
3 Cuillère à soupe
Mélasse
Mélasse
1 Cuillère à soupe
Œuf
Œuf
1 Unité
Extrait de vanille
Extrait de vanille
1 Cuillère à café
Farine complète
Farine complète
1 Tasse
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
1 Tasse
Graines de lin moulues
Graines de lin moulues
2 Cuillère à soupe
Cannelle
Cannelle
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Abricots secs
Abricots secs
80 Gramme

Instructions

Préchauffer le four à 160°C

Dans un grand saladier, mélanger la purée d'amandes avec l'huile de coco, le sirop d'érable et la mélasse jusqu'à obtenir une texture lisse

Incorporer l'œuf battu et l'extrait de vanille au mélange précédent

Dans un autre récipient, combiner la farine complète, les flocons d'avoine, les graines de lin moulues, la cannelle et le sel

Ajouter progressivement les ingrédients secs au mélange humide en remuant délicatement

Terminer par l'incorporation des abricots secs coupés en morceaux

Huiler légèrement une plaque de cuisson ou la recouvrir de papier sulfurisé

Façonner des boules de pâte de taille régulière et les disposer sur la plaque en les espaçant

Aplatir légèrement chaque boule avec le dos d'une fourchette

Enfourner pour environ 12 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés

Laisser refroidir quelques minutes sur la plaque avant de transférer sur une grille