Des barres délicieuses aux dattes, noix de pecan et noix de coco, parfumées à la vanille et à l'orange
Ces barres sont inspirées des saveurs tropicales des îles du Pacifique
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez les ingrédients de la garniture dans une casserole moyenne et portez à ébullition, en remuant fréquemment pour éviter de brûler
Continuez à remuer et à cuire jusqu'à ce que le mélange atteigne une consistance épaisse et que les dattes aient absorbé le jus
Retirez du feu et laissez refroidir légèrement
Dans un grand bol, mélangez les ingrédients de la croûte
Une fois bien mélangé, le mélange sera friable mais légèrement collant
Pressez environ la moitié du mélange de croûte dans un plat de 23x33 cm
Recouvrez de la garniture, puis émiettez le reste du mélange de croûte sur la garniture
Faites cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 30-40 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 208.33 kcal
- Protéines : 4.17 g
- Glucides : 29.17 g
- Lipides : 8.33 g