Des barres d'énergie maison préparées avec des dattes, du cacao en poudre, des graines de chia et des amandes
J'ai découvert ce snack lors d'un voyage aux États-Unis, c'est devenu un de mes préférés
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Placez les dattes dans un robot cuisine
Mixez jusqu'à obtenir une pâte épaisse
Ajoutez le cacao en poudre, les graines de chia et l'extrait de vanille
Mélangez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés
Ajoutez les amandes
Mélangez jusqu'à ce que les amandes soient bien réparties
Étalez une grande feuille de papier sulfurisé sur une surface de travail
Versez le mélange de dattes sur le papier sulfurisé et appuyez pour former un rectangle d'environ 1 cm d'épaisseur
Enroulez le tout dans le papier sulfurisé et placez au réfrigérateur
Découpez en 8 barres