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Barres de petit-déjeuner aux avoines

Barres de petit-déjeuner aux avoines

Des barres de petit-déjeuner aux avoines, aux bananes et aux noix, parfaites pour commencer la journée

J'ai créé cette recette pour offrir à ma famille un petit-déjeuner sain et délicieux, et c'est devenu un classique à la maison

Ustensiles

Bol
Bol
1
Moule à brownie
Moule à brownie
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

8
Avoine
Avoine
250 Gramme
Graine de lin
50 Gramme
Banane
Banane
2 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Cranberry séché
Cranberry séché
100 Gramme
Noix
Noix
100 Gramme
Cannelle
Cannelle
1 Pincée
Muscade
Muscade
1 Pincée
Miel
Miel
2 Cuillère à soupe
Œuf
Œuf
1 Unité

Instructions

Mélangez les ingrédients secs dans un grand bol

Ajoutez les bananes écrasées, l'oeuf, l'huile d'olive et le miel, et mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène

Préchauffez le four à 180°C

Versez la pâte dans un moule à brownie de 20x20 cm, tapissé de papier cuisson

Enfournez pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés