Barres de petit-déjeuner aux avoines
- by Recettes Culinaires
- 08 janv. 2026
- 20 Mins
- 8 personnes
Des barres de petit-déjeuner aux avoines, aux bananes et aux noix, parfaites pour commencer la journée
J'ai créé cette recette pour offrir à ma famille un petit-déjeuner sain et délicieux, et c'est devenu un classique à la maison
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez les ingrédients secs dans un grand bol
Ajoutez les bananes écrasées, l'oeuf, l'huile d'olive et le miel, et mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène
Préchauffez le four à 180°C
Versez la pâte dans un moule à brownie de 20x20 cm, tapissé de papier cuisson
Enfournez pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés
Informations nutritionnelles
- Calories : 312.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 43.75 g
- Lipides : 12.5 g