RC

RC

Barres de flocons d'avoine saines

Ces barres de flocons d'avoine sont préparées avec des ingrédients sains et naturels, parfaits pour un déjeuner équilibré et délicieux.

J'ai créé cette recette pour offrir à mes enfants un déjeuner sain et délicieux, qui leur permet de rester énergiques tout au long de la journée.

Ustensiles

Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1
Moule à cake
Moule à cake
1

Ingredients

6
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
200 Gramme
Farine de blé
Farine de blé
100 Gramme
Cannelle
Cannelle
1 Cuillère à café
Noix de muscade
Noix de muscade
0.5 Cuillère à café
Sucre
Sucre
50 Gramme
Craisins
Craisins
100 Gramme
Huile de noix de coco
Huile de noix de coco
2 Cuillère à soupe
Œuf
Œuf
1 Unité
Vanille
Vanille
1 Cuillère à café

Instructions

Mélanger les flocons d'avoine et la farine de blé dans un grand bol

Ajouter les épices et le sucre, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène

Incorporer les ingrédients liquides, puis les craisins, et mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse

Verser la pâte dans un moule à cake graissé

Faire cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 45 minutes

Laisser refroidir avant de couper en barres