Une recette simple et délicieuse pour préparer des barres énergie maison, parfaites pour les cyclistes et les sportifs en général
Les barres énergie sont un incontournable pour les cyclistes et les sportifs, mais elles peuvent être très chères. Avec cette recette, vous pouvez préparer vos propres barres énergie maison de manière simple et économique
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Beurrer un plat de 20x20 cm
Mélanger les œufs et le beurre fondu
Mélanger les ingrédients secs, sauf les fruits et les noix
Ajouter les ingrédients secs à la mixture d'œufs et de beurre
Incorporer les fruits et les noix
Verser la mixture dans le plat préparé
Faire cuire pendant 30 minutes
Laisser refroidir avant de couper en barres