Bananes croustillantes du matin
- by Recettes Culinaires
- 16 oct. 2025
- 0 Mins
- 2 personnes
Des tranches de bananes nappées de beurre de cacahuète et enrobées de céréales pour un petit-déjeuner équilibré et croustillant
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Éplucher les bananes et les couper en rondelles épaisses d'environ 2 centimètres
Déposer les rondelles de banane sur une assiette ou une planche
Étaler délicatement une fine couche de beurre de cacahuète sur chaque rondelle à l'aide d'un couteau à tartiner
Écraser légèrement les céréales dans un bol profond pour obtenir des morceaux plus fins
Rouler chaque rondelle de banane dans les céréales écrasées pour les enrober complètement
Disposer les bananes croustillantes sur des assiettes de service
Servir immédiatement avec un verre de lait frais
Informations nutritionnelles
- Calories : 210.25 kcal
- Protéines : 7.1 g
- Glucides : 29.35 g
- Lipides : 8.15 g