Les asperges sont un légume délicieux et sain, qui se marient parfaitement avec le bacon. Dans cette recette, nous allons vous montrer comment préparer des asperges entourées de bacon, un plat idéal pour accompagner vos repas.
Les asperges sont un légume qui a été consommé depuis l'Antiquité, et qui a toujours été apprécié pour son goût et ses propriétés médicinales.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Tenez chaque asperge par le haut et le bas
Pliez-les en deux jusqu'à ce qu'elles cassent, jetez la partie inférieure et conservez la partie supérieure
Tenez 3 asperges ensemble et enveloppez-les dans une demi-tranche de bacon
Fixez avec une brochette
Placez-les dans une poêle antiadhésive et arrosez d'huile d'olive
Faites cuire pendant 15 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 1.25 g
- Lipides : 1.75 g