Ces amuse-gueules aux courgettes sont parfaits pour commencer un repas ou pour accompagner un apéritif
Les courgettes sont un légume très polyvalent et peuvent être utilisées dans de nombreuses recettes différentes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180 degrés Celsius
Faites chauffer une poêle avec de l'huile végétale et ajoutez les oignons émincés
Ajoutez les courgettes râpées et les feuilles de persil hachées à la poêle
Mélangez bien et laissez cuire pendant quelques minutes
Dans un bol, mélangez les ingrédients secs et les fromages râpés
Ajoutez les ingrédients secs et les fromages à la poêle et mélangez bien
Versez le mélange dans un plat à four et enfournez pendant 25 minutes
Laissez refroidir et coupez en carrés pour servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 31.25 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 1.88 g