
Un poulet cuit avec de l'aneth et une sauce légère, idéal pour un repas équilibré
L'aneth est une herbe aromatique très utilisée dans la cuisine méditerranéenne, elle ajoute une saveur unique aux plats
Ustensiles


Ingredients






Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Mélanger la farine, le bouillon de poulet, l'aneth, le paprika et le poivre dans un bol
Ajouter le lait écrémé et laisser reposer pendant quelques minutes
Mélanger la sauce obtenue avec le yaourt à la grecque
Faire chauffer la sauce dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle épaississe
Disposer les pièces de poulet dans un plat à four et verser la sauce dessus
Saupoudrer de paprika et enfourner pendant environ 45 minutes
Laisser reposer pendant 10 minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g