
Une recette simple et rapide pour préparer des épinards sautés avec du parmesan, du garlic et des épices
Les épinards sont un légume très polyvalent qui peut être préparé de nombreuses manières, cette recette est une variante classique et simple
Ustensiles

Ingredients






Instructions
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen
Ajouter les gousses d'ail et faire cuire pendant 1 minute
Ajouter les feuilles d'épinards, le sel et le poivre, et mélanger jusqu'à ce que les épinards commencent à ramollir
Retirer du feu, saupoudrer de parmesan et de piment en poudre, et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2 g