
Ce plat est idéal pour accompagner vos repas en toute simplicité
Les courgettes sont un légume très polyvalent et peuvent être préparées de nombreuses manières
Ustensiles


Ingredients









Instructions
Faire chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen
Ajouter l'oignon et faire cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre
Ajouter les courgettes, le sel, le poivre, le sel de garlic, l'origan séché et le basilic séché
Mélanger bien tous les ingrédients
Ajouter un peu d'eau et amener à ébullition
Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes en remuant occasionnellement
Ajouter les tomates et continuer à cuire sans couvrir pendant 5 minutes supplémentaires
Incorporer les croûtons
Servir chaud et saupoudrer de parmesan sur les portions
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 1.75 g