Cette recette allie les lentilles épicées à la pastèque pour un résultat unique et délicieux. Servir à température ambiante pour apprécier pleinement les saveurs.
Les lentilles épicées et la pastèque, une association qui peut sembler inhabituelle, mais qui s'avère être un véritable régal pour les papilles.
Ustensiles



Ingredients






Instructions
Rincer les lentilles à l'eau froide pour éliminer les impuretés
Faire cuire les lentiles dans une grande casserole d'eau bouillante, avec suffisamment d'eau pour les couvrir d'au moins un pouce
Réduire le feu à feu doux et laisser cuire jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, environ 25-30 minutes
Égoutter les lentilles et les laisser refroidir à température ambiante
Couper la pastèque en cubes et hacher les oignons, le poivron et la parselle
Mélanger les lentilles refroidies avec les cubes de pastèque, les oignons hachés, le poivron et la parselle
Assaisonner avec du sel, du poivre et un filet de jus de citron
Servir à température ambiante
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 5.5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g