RC

RC

Curry de poulet aux noix de cajou, chutney mangue et raita à la menthe

Curry de poulet aux noix de cajou, chutney mangue et raita à la menthe

Curry de poulet inspiré des saveurs d'Asie : morceaux de poulet tendres, lait de coco, noix de cajou grillées, servi avec un chutney de mangue rapide et une raita à la menthe pour équilibrer les épices.

Cette version combine la richesse du lait de coco et le croquant des noix de cajou; le chutney apporte une note sucrée-acidulée qui équilibre les épices.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Casserole
Casserole
1
Bol
Bol
2
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Passoire
Passoire
1

Ingredients

4
Poitrine de poulet
600 Gramme
Huile végétale
Huile végétale
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
150 Gramme
Ail
Ail
3 Gousse
Gingembre
Gingembre
20 Gramme
Pâte de curry
2 Cuillère à soupe
Noix de cajou
100 Gramme
Lait de coco
Lait de coco
0.4 Litre
Tomate
Tomate
200 Gramme
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Poivre
Poivre
1 Pincée
Curcuma
Curcuma
1 Cuillère à café
Cumin moulu
1 Cuillère à café
Coriandre moulue
Coriandre moulue
1 Cuillère à café
Garam masala
1 Cuillère à café
Jus de citron
Jus de citron
1.5 Cuillère à soupe
Mangue
Mangue
250 Gramme
Sucre
Sucre
50 Gramme
Vinaigre de cidre
Vinaigre de cidre
1 Cuillère à soupe
Menthe
15 Feuille
Yaourt nature
Yaourt nature
250 Gramme
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
0.25 Bouquet
Piment rouge
Piment rouge
1 Pincée
Riz basmati
Riz basmati
300 Gramme
Eau
Eau
0.6 Litre

Instructions

Coupez le poulet en morceaux réguliers et salez légèrement; hachez l'oignon, l'ail et le gingembre.

Faites chauffer l'huile dans une poêle large à feu moyen, ajoutez l'oignon et faites-le dorer 6 à 8 minutes jusqu'à transparence.

Ajoutez l'ail et le gingembre, faites revenir 1 minute puis incorporez la pâte de curry, le curcuma, le cumin et la coriandre moulue; remuez 30 secondes pour libérer les arômes.

Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les saisir 4 à 5 minutes jusqu'à légère coloration.

Versez le lait de coco et les tomates coupées, ajoutez le sel et le poivre, couvrez et laissez mijoter à feu doux 12 à 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

Pendant ce temps, préparez le chutney : coupez la mangue en petits dés, mettez-la dans une petite casserole avec le sucre et le vinaigre de cidre, portez à frémissement et laissez compoter 8 à 10 minutes puis retirez du feu et ajoutez le jus de citron.

Faites griller les noix de cajou 3 à 4 minutes dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'elles soient dorées; réservez quelques-unes pour la garniture et hachez le reste grossièrement.

Préparez la raita : mélangez le yaourt avec la menthe ciselée, un filet de jus de citron, une pincée de sel et éventuellement une pointe de piment; réservez au frais.

Quand le curry est presque prêt, incorporez les noix de cajou hachées et laissez épaissir 2 à 3 minutes; rectifiez l'assaisonnement puis saupoudrez de garam masala en fin de cuisson.

Servez le curry chaud accompagné du chutney mangue et de la raita à la menthe, parsemez de coriandre fraîche et des noix de cajou réservées; accompagnez de riz basmati.