Une délicieuse tarte aux légumes d'hiver avec des légumes sautés, du fromage et une croûte de pain complet.
Cette recette de tarte aux légumes d'hiver me rappelle les repas de famille réconfortants lors des froids hivers.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen
Ajoutez les oignons et les gousses d'ail et faites-les cuire pendant 10 minutes
Ajoutez les légumes et les graines de fenouil, et faites-les cuire pendant 10 minutes supplémentaires
Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût
_transférez les légumes dans un plat à four et recouvrez-les de fromage râpé
Mélangez les miettes de pain complet avec du beurre fondu et du persil frais
Répartissez ce mélange sur les légumes
Faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et le fromage soit fondu et doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 70 kcal
- Protéines : 3.33 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g