Poulet au four à l'orange
- by Recettes Culinaires
- 03 déc. 2025
- 25 Mins
- 4 personnes
Un délicieux poulet au four à l'orange, parfumé aux saveurs d'orange et de gingembre, accompagné de pâtes rotini
Cette recette a été inspirée par les saveurs d'orange et de gingembre, pour créer un plat unique et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les sections d'orange, le jus d'orange, les oignons verts, la sauce soja, le jus de citron, l'huile d'olive, le miel et le gingembre frais dans un grand bol
Ajouter les tendres de poulet et mélanger pour les enrober de la sauce
Laisser mariner pendant 10 minutes
Faire chauffer une grande poêle en fonte sur feu moyen
Ajouter les tendres de poulet et cuire pendant 10 minutes de chaque côté
Ajouter les pâtes rotini cuites et mélanger pour les enrober de la sauce
Servez chaud et dégustez
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 5 g